Schema Therapy (ST) este o formă inovativă și integrativă de terapie, care pune accent pe explorarea originilor din copilărie și adolescență ale tiparelor psihologice.
Ce presupune
Schemele sunt tipare emoționale și cognitive formate devreme în viață; odată activate, pot influența felul în care ne raportăm la noi înșine și la ceilalți. În terapie le identificăm, le înțelegem și le transformăm treptat, îmbinând elemente cognitiv-comportamentale cu abordări experiențiale și relaționale.
Când te poate ajuta
- Tipare emoționale persistente, care revin în ciuda eforturilor
- Dificultăți relaționale de lungă durată
- Situații în care abordările clasice nu au fost suficiente